【誰でもできる】勉強へのやる気を出す方法｜若葉台、黒川、はるひ野で塾に通うなら完全個別指導塾プライド

こんにちは

完全個別指導塾PRIDEです。

突然ですが、皆さんは勉強へのやる気、どうやって出していますか？

私は学生時代、勉強する前に音楽を聴いてやる気を高めていました。

しかし、聴けど聴けどもやる気は湧いてこず、音楽を聴くことに飽きてきたころにようやく勉強を始めていました..。

音楽を聴くこと以外にも、ゲームをしたり、スマホを見たり、YouTubeやTikTokを見たり、とやる気を上げる方法はたくさんあります。

しかし、これらをすぐに終えて勉強モードに切り替えられる人は少ないでしょう。

むしろそのままズルズルと遊び続けるパターンが多い気がします...。

なぜ、このようになってしまうのか。

それは人間のやる気のメカニズムに関係しています。

やる気のメカニズム

なぜ勉強前にやる気を出そうと行動しても失敗に終わるのか。

それは人間は行動すること初めてやる気が出る生き物だからです。

心理学ではこれを作業興奮といいます。

面倒に感じていたことも、いざ作業してみると楽しくなり、ついつい長時間やってしまう。

そんな経験ありませんか？

これが作業興奮と言われるものです。

今回は勉強のやる気の出し方について解説していますが、つまりは勉強のやる気を出したければ、勉強をするしかないのです。

音楽を聴いたり、スマホを触っても勉強へのやる気は全く出ず、時間が過ぎていくだけになります。

勉強のやる気を出したければ、勉強をするしかない

とは言ったもの、「勉強へのやる気を上げるために勉強をしましょう！」はどことなく矛盾を感じる結論です。

それができたら苦労をしないよ、と思う方もいるでしょう。

そもそも勉強が面倒に感じる原因は課題量の多さであったり、時間がかかるといった点にあると思います。

面倒なのが予測できてしまうから、先送りにしたい。

音楽やスマホを触る行為は、悪い言い方をすると面倒なことから逃げるための手段だということもできます。

つまりは勉強を始めることへのハードルが高いのです。

ではこのハードルはどのように下げられるか。

方法としては、勉強を始める際に絶対にできる小さな目標を立てることです。

絶対にできる小さな目標を立てる

絶対にできる小さな目標を立てることの例として、

「5分だけ勉強する」、「1問だけ解く」といった目標を立てみることです。

これらの目標は誰でも出来そうですし、楽に取り掛かれると思います。

そんなことでいいの⁉と思われた方、ご安心ください。

人間は行動するとやる気が出る生き物です。

つまり、勉強へのハードルを下げ、実際に行動することで「追加で5分やろうかな」、「後1ページだけならやってもいいかな」と勉強が継続していくのです。

小さな目標を立てて行動する、これは心理学ではベイビーステップと呼ばれています。

ベイビーステップは勉強以外でも勉強する習慣作りや、規則正しい生活リズムを作ることにも使えます。

ぜひ活用してみてください。

まとめ

人間は行動すること初めてやる気が出る生き物であり、勉強へのやる気を出したいのであれば、勉強を始める際に絶対にできる小さな目標を立てること。

これが勉強のやる気を出す方法になります。

最初から高い目標を目指す必要はありません。

徐々にステップアップしていきましょう。

受験まであと半月ですね。

一緒に頑張っていきましょう。🌝

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