【保護者の方は必見です】受験うつとその対応法について｜新百合ヶ丘、柿生、百合ヶ丘で塾に通うなら完全個別指導塾プライド新百合ヶ丘教室。

こんにちは

完全個別指導塾PRIDEです。

当然ですが、皆様、メンタルの調子はいかがでしょうか。

受験まで約半年となったこの時期は、受験が本格化するこの時期は焦りや不安を感じやすくなってきます。

最近では「受験うつ」に悩まされる子供も増えているのだとか。

このブログでは受験うつと受験うつに対して保護者の方ができることについてご紹介します。

ぜひご覧ください。

受験うつとは

受験うつは受験期に現れる特有のうつ病です。

受験うつには

保護者の方や先生から過度に期待されることで発症する「プレッシャー型受験うつ」

勉強する気が無くなったり、合格する自信をなくすことで発症する「モチベーション喪失型受験うつ比較」

自分の同級生や受験生と比べることで自信を無くしてしまう「競争型受験うつ」

があります。

受験うつになると不安や焦りを感じたり、睡眠不足、食欲増進・低下、スマホ依存等の症状が現れ始めます。

中には受験や勉強から逃げてしまったり、勉強をしなくなることで志望校合格が遠のいてしまいます。

受験うつは甘えではなく、大きすぎるストレスに潰されてしまっているのです。

受験うつに対して保護者の方ができること

お子様に受験うつの症状や傾向が現れましたら、以下の様な行動をすることがおすすめです。

●お子様に過度なプレッシャーを与える発言や行動を避ける

●お子様に十分な休養を取らせる

●規則正しい生活を送れるように生活リズム改善させる

●正しい食生活に気をつける

●お子さんとお話をし、悩みや不安を聞いてあげる

以上の行動が挙げられます。

お子様の中にはお母さん・お父さんに何かしてもらうことや言われることに抵抗があるケースもあります。

その場合には学校のスクールカウンセラーさんやスクールソーシャルワーカーさん、学校や塾の先生など、お子様が信頼している方をお子様の相談相手とし、その相談相手と情報共有をする方法もあります。

また、症状が重度だと判断した場合には精神クリニックの受診も考えてみてください。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

受験をノンストレスで終わることはとても難しいです。

ですが、少しでも受験生の心の負担が取れればと思います。

完全個別指導塾PRIDEでは定期的に生徒面談を行っており、生徒の不安や悩みを聞く機会を設けています。

新百合ヶ丘教室など全教室で面談室を設置しておりますので、静かな空間でじっくりお話を聞くことが出来ます。

メンタルケアだけでなく、志望校合格への取り組み等、もっと詳しく知りたいと思われた方は、ぜひ一度お問い合わせください。

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