勉強を継続できない人必見！「勉強を習慣化させるためにすること」～京王相模原線・JR線【橋本】駅・徒歩７分・完全個別指導塾PRIDE～

　皆さんには学習習慣はついているでしょうか。試験期間になって焦って勉強し始めたりして苦しい思いをしたことはありませんか？勉強に向ける明確な意思がなければ、学習習慣はなかなか定着しにくいものです。とはいえ習慣化することによって、勉強時間を確実に積み重ねることができ、確実に成績UPにつながるでしょう。また、早い段階から勉強を習慣化しておくことで、勉強を苦痛だと感じにくくなるメリットもあります。

　今回は勉強を習慣化させるために意識するべき２つのポイントについてお話ししていこうと思います！

①　勉強する場所と時刻を設定する

　まず、脳に勉強を習慣だと認識させるためには、反復性を意識することが大切です。そのため、勉強の際には条件を設定し、それを繰り返すことでルーティン化させていくことが重要なポイントになります。

  ここでオススメするのは、場所と時刻を決めて勉強することです。 「夕食後に1時間、勉強する」 「帰ったらすぐに30分だけ勉強する」 というように、いつ、どこで勉強をするのかをあらかじめ決めて行動のパターンを作ることで、脳が行動をインプットしやすくなり、勉強は習慣化しやすくなります。

  　また、この際すでに習慣化していることにつけ加える方法もオススメです！たとえば、毎日30分間ゲームをすることが習慣化していたとすれば、そのあとに10分間勉強をする習慣を追加してみてはいかがでしょうか？ゲーム機のそばに勉強道具をあらかじめ用意して置いておくことで、迷ったり考えたりする余地なく勉強の態勢に入れますよね。今ある習慣と関連付けて勉強時間を確保させてみてはいかがでしょうか。  

②　「やる」ことを最優先に考える

　習慣化は、まずは続けていくことが肝心なので、最初は内容よりもとにかく「やる」ことに目を向けていきましょう。習慣化させていこう、と思い始めた時期なら、勉強時間は5分や10分でもよく、その内容も「計算問題を5問解く」「英単語を5個覚える」など、実践しやすいもので十分です。短い時間でもその習慣が身につけば、あとから時間配分や取り組む内容を変えていくことは簡単なので、まずは続けることを心がけましょう。

③　塾を最大限利用する

　そしてその習慣化を付けやすいのが塾の自習室です。「やる」ことを「とりあえず塾に行く」としてしまえば、勉強する環境に自然と足を運ぶことができ、あまり抵抗なく勉強をすることができます。また、家だと自分を誘惑してくるもの（ベッド、テレビ、スマホ、ゲーム、漫画…）を強制的に遮断できるため、集中できる環境で勉強することができます。さらに、わからないところが出てきた時もすぐに質問できるため、家で勉強するよりも何倍も効率よく勉強できます。

  習慣化させるには、正しい方法を押さえることが重要です。ただ漠然と「習慣化させるぞ！」という意志だけで取り組むのでは、習慣化はなかなか実現しません。勉強を習慣化させていくために正しい方法を押さえて、自然と机に向かう毎日を作っていきましょう！　

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